Analiza techniki biegu
399 zł
- Czas trwania analizy to 45-60min
- Analiza obejmuje testy funkcjonalne oraz analizę biegu
- Zaczynamy od krótkiego wywiadu, żebym mógł dostosować wszystko indywidualnie do Ciebie, np. jeśli masz powracającą kontuzję to analiza będzie zawierać testy pod kątem diagnostyki danej kontuzji
- Do 10 dni po analizie otrzymasz ode mnie indywidualnie przygotowany plan treningowy oparty o wyniki analizy, który zalecam wykonywać przez miesiąc, 2-3 razy w tygodniu
- Do większości ćwiczeń dołączone są nagrania wideo
- Jeśli nie będziesz radzić sobie technicznie z ćwiczeniami jest możliwość indywidualnego treningu, na którym nauczę Cię jak prawidłowo wykonać ćwiczenia
- Na analizę zabierz strój w którym będzie widoczne jak zachowują się poszczególne segmenty ciała
- Zabierz również buty w których trenujesz, jeśli startujesz w biegach w butach, które znacznie się różnią, to zabierz je ze sobą