Koszyk

Brak produktów w koszyku.

Zarejestruj się

Koszyk

Brak produktów w koszyku.

Powrót do: Trening

ATLAS ĆWICZEŃ BIEGOWYCH

0% ukończone
0/0 kroków
  1. SPRINTER
    WALL DRILL
    5 Bloki
  2. POZYCJA STARTOWA + PIERWSZE KROKI AKCELERACJI
    8 Bloki
    1. 2-point start
    2. modified 2-point start (swing leg slide) - deska drill
    3. half kneeling start
    4. crouch start
    5. 3-point start (combine)
    6. start from floor (lying start)
    7. gymball start (focus on shin drop)
    8. partner release
  3. GÓRSKI BIEGACZ
  4. WARM UP

Uczestnicy281

Pokaż więcej
ATLAS ĆWICZEŃ BIEGOWYCH POZYCJA STARTOWA + PIERWSZE KROKI AKCELERACJI
In Progress
Dział 2 z 4
In Progress

POZYCJA STARTOWA + PIERWSZE KROKI AKCELERACJI

Anatomia Biegania 4 października, 2023

Report

Harassment or bullying behavior
Contains mature or sensitive content
Contains misleading or false information
Contains abusive or derogatory content
Contains spam, fake content or potential malware

Block Member?

Please confirm you want to block this member.

You will no longer be able to:

  • See blocked member's posts
  • Mention this member in posts
  • Invite this member to groups
  • Message this member
  • Add this member as a connection

Please note: This action will also remove this member from your connections and send a report to the site admin. Please allow a few minutes for this process to complete.

Report

You have already reported this .