trening biegowy | plan treningowy on-line | 1 miesiąc

299 

-
+

trening biegowy | plan treningowy on-line | 1 miesiąc

Share on facebook
Share on google
Share on twitter
Share on linkedin

Opis

Miesięczny plan treningowy indywidualnie dostosowany do możliwości na podstawie diagnozy biegowej.

To propozycja dla każdego, kto pragnie polepszyć swoje biegowe wyniki. W Anatomii Biegania wierzymy, że każdy ma potencjał do robienia postępów. Naszym celem jest prowadzenie zawodnika w taki sposób, aby minimalną dawką osiągnąć zamierzony efekt. Z nami nie ma biegania pustych kilometrów w nieskończoność, jak i również mocnych treningów 3 razy w tygodniu. Trzymanie się podstaw fizjologii wysiłku oraz indywidualne podejście – oto nasza wizja treningu.

Współpraca trenerska to nie tylko suchy plan, który zawodnik musi zrealizować. Współpraca to zaangażowanie dwóch osób – trenera i zawodnika. Dlatego stawiamy na kontakt, który jest niezwykle ważny. Dlatego też każdy nasz zawodnik podpisuje z nami kontrakt w którym określamy warunki współpracy, i jasno określa czego od siebie nawzajem wymagamy.

W ramach współpracy oferujemy:
-miesięczny plan treningowy, dostosowany do możliwości czasowych zawodnika
-wyznaczenie stref treningowych
-stały kontakt online z trenerem
-trening wgrany w zegark,u dzięki aplikacji (w urządzeniach Garmin)
-ustalenie startów docelowych oraz kontrolnych
-nastawienie na uniknięcie kontuzji.

 

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o „trening biegowy | plan treningowy on-line | 1 miesiąc”