trening biegowy | plan treningowy on-line | 1 miesiąc

299 894 

Wyczyść
-
+

trening biegowy | plan treningowy on-line | 1 miesiąc

Share on facebook
Share on google
Share on twitter
Share on linkedin
SKU Niedostępny Kategorie , Tagi , ,

Opis

Miesięczny plan treningowy indywidualnie dostosowany do możliwości na podstawie diagnozy biegowej.

To propozycja dla każdego, kto pragnie polepszyć swoje biegowe wyniki. W Anatomii Biegania wierzymy, że każdy ma potencjał do robienia postępów. Naszym celem jest prowadzenie zawodnika w taki sposób, aby minimalną dawką osiągnąć zamierzony efekt. Z nami nie ma biegania pustych kilometrów w nieskończoność, jak i również mocnych treningów 3 razy w tygodniu. Trzymanie się podstaw fizjologii wysiłku oraz indywidualne podejście – oto nasza wizja treningu.

Współpraca trenerska to nie tylko suchy plan, który zawodnik musi zrealizować. Współpraca to zaangażowanie dwóch osób – trenera i zawodnika. Dlatego stawiamy na kontakt, który jest niezwykle ważny. Dlatego też każdy nasz zawodnik podpisuje z nami kontrakt w którym określamy warunki współpracy, i jasno określa czego od siebie nawzajem wymagamy.

W ramach współpracy oferujemy:
-miesięczny plan treningowy, dostosowany do możliwości czasowych zawodnika
-wyznaczenie stref treningowych
-stały kontakt online z trenerem
-trening wgrany w zegark,u dzięki aplikacji (w urządzeniach Garmin)
-ustalenie startów docelowych oraz kontrolnych
-nastawienie na uniknięcie kontuzji.

 

Dodatkowe informacje

Liczba miesięcy

1 miesiąc, 3 miesiące, 6 miesięcy

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o „trening biegowy | plan treningowy on-line | 1 miesiąc”