OFERTA DLA BIEGACZY

TRENING
dla biegaczy

» plany treningowe
» trening indywidualny
» trening grupowy
» analiza techniki biegu
» trening funkcjonalny
» trening powięziowy | siła ekspozywna
» trening stabilizcyjny
» trening siłowy mięśni biegowych

MOBILITY
dla biegaczy

» rolowanie mięśni biegowych
» rozciąganie mięśni biegowych
» funkcjonalny stretching taśm anatomicznych
» flossband
» techniki aktywnego rozluźniania

DIAGNOSTYKA
dla biegaczy

» analiza techniki biegu
» analiza postawy i zakresu ruchomości
» analiza postawy w biegu
» ocena stabilności stawów i techniki lądowania
» pomiar siły mięśni biegowych

LECZENIE
kontuzji
biegowych

» fizjoterapia kontuzji biegowych
» profilaktyka kontuzji biegowych
» masaż sportowy | regeneracyjny
» kinesio taping
» Rock Blade

DIETETYKA
dla biegaczy

» plany dietetyczne
» konsultacje dietetyczne
» określenie zapotrzebowania kalorycznego
» analiza historii dietetycznej
» dobór mikroskładników i suplementacji

WARSZTATY
dla biegaczy

» podstawy anatomii dla biegaczy
» taśmy anatomiczne w bieganiu - anatomia funkcjonalna biegu
» dietetyka biegacza
» rolowanie dla biegaczy
» trening funkcjonalny dla biegaczy
» trening siłowy dla biegaczy
» mobility dla biegaczy
» funkcjonalny stretching taśm anatomicznych
» rozciąganie mięśni biegowych
» trening antykontuzyjny