Program treningu funkcjonalnego ON-LINE dla amatorskich biegaczy długodystansowych
W skrócie:
» 2 jednostki treningowe w tygodniu
» we WRO wtorek i czwartek w godzinach 19:00-20:30
» jednostka treningowa przewidziana na 60-90 minut 
» nie wymaga specjalistycznego sprzętu
» do każdego ćwiczenia dostajecie nagranie wideo z opisem techniki wykonania oraz ilością powtórzeń / serii / czasem pracy
» na stronie AnatomiaB.pl GRUPA WSPARCIA biegaczy w programie ON-LINE oraz WRO
» progresja > wtorkowe i czwartkowe treningi będą składały się z dwóch różnych bloków treningowych, więc z tygodnia na tydzień poczujecie progres we własnych nogach
O instruktorze
+12 zapisanych osób Nie jesteś zapisany(a)
Trening zawiera
- 9 Działy(ów)
- 54 Bloki(ów)
Login
Accessing this course requires a login, please enter your credentials below!
Reakcje